6月15日、22日，在酷暑到来之际，关西外国语大学孔子学院为学员们开设了两场“夏季养生”主题的讲座。通过中医养生知识的介绍和夏日养生活动的体验，向学员们展示了科学的夏日养生法和丰富有趣的健身活动。

“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”讲座上，主讲老师首先介绍了中医养生“顺应四时”的理念，强调夏日养生，重在养心；并从饮食、穿衣、起居、运动、穴位按摩等方面展示了生活中方方面面都隐藏着的养生之道。在老师的带领下，大家一起做了穴位保健操，通过按揉合谷穴、曲池穴、足三里穴和天枢穴四个穴位，一扫夏日午后的慵懒。而后大家一起学习了著名的健身气功——八段锦，一个个招式看似轻柔，实则调动了全身的气力。学员们还体验了“地书”和“柔力球”，书法与健身巧妙结合，球与拍相去相随，笔画铿锵有力，运球柔中带刚。简单运动过后，大家立刻精神倍增。

孔子学院还为前来参加讲座的学员准备了清心去火的清茶，玫瑰、枸杞、黄菊、竹叶，这几味去火功效显著的夏季养生好物，美味养生又养眼，学员们品尝过后纷纷竖起了大拇指。

中医是我国传统文化中不可缺少的一颗明珠，承载着中华民族在长期生产、生活和医疗实践中逐渐积累的科学成果。此次讲座作为市民文化讲座的收官活动，将中医养生科普给学员，让学员们进一步感受到中华传统医学的魅力。